一岁宝宝肚子胀气并非无可救药，几个小妙招轻松缓解症状

胀气在婴儿中很常见，也会让宝宝很不舒服，宝宝胀气通常是由哭泣或进食时吞咽空气引起的，这会导致宝宝疼痛，所以在自家宝宝遇到这种情况之后，宝妈们要学会及时作出有效的解决措施。

宝宝肚子胀气会哭闹

宝宝胀气怎么办

宝宝在0~3个月的时候，会出现哼哼、肚子鼓鼓的，还经常乱蹬乱踹等表现，甚至部分宝宝还有小脸涨得通红，便便也拉不出来等症状，其实这些情况很可能是宝宝肚子胀气了，所以宝宝会浑身不舒服，宝妈们需要立即缓解孩子的不适。

1、识别胀气的症状

识别宝宝胀气的症状，可以帮助家长快速安抚宝宝，胀气的症状包括：拳头紧握、身体扭来扭曲很不舒服、突然哭闹、放屁、打嗝、抬起双腿。

婴幼儿肚子胀气会抬起双腿

2、做骑自行车运动

如果宝宝胀气，可以带宝宝做骑自行车运动，让宝宝平躺，然后像骑自行车一样移动宝宝双腿，轻轻地挪动宝宝的腿，以免弄伤她，在做排气操时和宝宝说说话，这可以转移宝宝的痛苦，也可以安慰宝宝。

3、给宝宝一点趴卧时间

在宝宝清醒的时候，给宝宝一些趴卧时间，趴卧时间可以强化宝宝.上半身肌肉，还能帮助排出气体，一定要确保宝宝趴着时，宝宝是清醒的，家人要时刻监督，让宝宝趴卧一会，每天至少20分钟，如果趴卧时宝宝不烦躁，可以经常做这个练习。

4、按摩宝宝的腹部

按摩腹部可以缓解宝宝胀气，让宝宝平静下来，当宝宝仰卧时，顺时针抚摸宝宝的腹部，按摩可以和骑自行车运动结合起来，这会让效果加倍。

5、包一个襁褓

用襁褓包裹婴儿有助于排气，如果宝宝还不到两个月大，试着用襁褓把她包裹起来，这样既舒服又能帮她排气，如果宝宝可以翻身了就不要包襁褓了，以免宝宝翻身弄松襁褓巾导致窒息，一定要学习正确包襁褓的方法。

将宝宝放在襁褓里可缓解胃胀气

6、换个姿势抱宝宝

当抱着宝宝移动或是换种方式抱宝宝时，有助于帮助宝宝释放气体，可以抱着宝宝慢慢走动或是轻轻的轻轻的摇，可以尝试飞机抱，对有些胀气宝宝很有效，轻轻地，上下弹跳宝宝，也可以帮助宝宝释放气体，禁止大力摇晃宝宝，但正常的轻轻的摇是没有影响的。

7、考虑益生菌

有一些证据表明，益生菌可以帮助维持肠道里的有益菌，可以帮助缓解绞痛，也可能减少宝宝的胀气，虽然还没有专家建议用益生菌缓解胀气，但可以和医生谈谈，是否可以用益生菌来缓解和防止胀气。

缓解肠胃绞痛可以吃益生菌

8、带宝宝看医生

如果以上方法都不能缓解宝宝的胀气，那就带宝宝看看医生，去排除任何可能导致，持续性胀气的疾病或肠道问题，告诉医生你都用了什么方法，给医生一些关于宝宝的有用信息，从饮食到排便习惯。